Resumo da semana:
01/02/2015
O intuito desse projeto é mostrar como a atividade física pode promover saúde com o mínimo de esforço e podendo a chegar em níveis de competição.
Vou usar uma maneira divertida e descontraída tratar sobre os benefícios da Atividade física para a saúde e o bem-estar.
Não iremos falar sobre como ficar marombado, forte etc, mas sim como a atividade física e o exercício físico podem proporcionar mudanças na saúde e no corpo também a resposta do organismo durante cada fase do treinamento, tudo com embasamento cientifico, através de artigos, livros da área de treinamento.
02/02/2015
Desde adolescente praticava muita atividade física, tanto na escola nas aulas de educação física, quanto na brincadeiras (bike, patins, brincadeiras de rua)tinha o peso normal para um adolescente
120kgs (isso foi em 1999, colocar a foto da formatura do 3ºcolegial). Nessa foto foi na época da festa de formatura do 3ºcolegial e estava usando tamanho de calça nº 50.
Por fim em 2003 na formatura da faculdade após treinos e regras de alimentação consegui chegar ao peso de 58kg e usando calça nº38 (colocar foto formatura facul). Emagreci mais de 60 kgs sem cirurgia, apenas com atividade física e controlando alimentação com auxilio da nutricionista.
03/02/2015
No final de 2014 (mas precisamente começo de dezembro), eu fui realizar um check-up com o meu cardiologista Dr. Gustavo e realizei vários exames tais como: teste de esforço (em esteira), doppler, mapa da PA (aquele exame bem legal que fica durante 24 horas medindo sua PA de 15 em 15 minutos) e vários exames de sangue.
Desde o dia da consulta (19/12/2014) estou treinando aqui no Estúdio todos os dias (ou quase todos, pelo menos 5x semana). Estava com exatamente 85 quilos e agora depois de 42 dias, estou pesando na casa dos 81 quilos
04/02/2015
Em março de 2000 estava a 2 meses na faculdade, escutei uma conversa de uma pessoa que era coordenadora da área de ginástica de uma academia chamada Corpo e Vida (próximo ao Unimart) que estava precisando de estagiário
No final de 2000 ( estava terminando o 1º ano da faculdade) graças a uma grande amiga de faculdade chamada Andréia Leal (que eu sempre a agradeço pela ajuda), disse que a academia onde ela trabalhava estava selecionando estagiários para a musculação e ela me perguntou se eu não tinha interesse. E a academia se chamava Companhia Atletica.
Em 2003 eu me formei, me tornei professor da musculação, e professor em algumas aulas de spinning e comecei a ter os primeiros alunos de personal.
o ano de 2010 acabei saindo da Companhia, ficando somente como personal e foi ai que eu monte o DMS ESTUDIO DE PERSONAL
E em 2011 comecei a trabalhar no Centro de Reabilitação Lucy Montoro (ligado ao Centro Infantil Boldrini) onde realizo atendimentos para as populações: amputados, pós AVC, paraplégicos, tetraplegicos, pacientes oncológicos entre outras.
05/02/2015
Em 16 de maio de 2011 (exatamente no dia do aniversário de 2 anos da minha filha), iniciei em um serviço que iria mudar completamente minha vida, tanto profissional quanto pessoal.
Comecei a trabalhar no Centro de Reabilitação Lucy Montoro ( ligado ao Centro infantil Boldrini que realiza o tratamento de câncer infantil).
Comecei a trabalhar no Centro de Reabilitação Lucy Montoro ( ligado ao Centro infantil Boldrini que realiza o tratamento de câncer infantil).
Pra mim foi um choque de realidade nos primeiros dias, principalmente quando eu via as crianças chegando para realizar as terapias ( Fisioterapia, Terapia Ocupacional, Fono entre outras) e imaginava a minha filha e ficava totalmente emocionado!
06/02/2015
De segunda e quinta iremos tratar de assuntos sobre atividade física e saúde.
Na terça e quarta, não teremos posts para que eu possa estudar e elaborar os artigos sobre atividade física e saúde.
Na sexta, como a finalidade de todos esses projetos do estudio é para divulgação do meu trabalho como personal e a minha preparação para a São Silvestre 2015, eu estarei postando a minha rotina de treinamento, os exercícios que eu realizei na semana, o controle do peso (já que eu tenho a minha meta de 72kg).
No sabado, estarei fazendo um resumo do que foi apresentado na semana, responderei as perguntas que vocês deixarem nos comentários e no Domingo a noite, estarei colocando os temas que serão abordados na semana seguinte.
Nos ajudem na divulgação desse trabalho, compartilhem com seus amigos, familiares e com todo mundo que vocês conhecem!!!!!
Um Grande abraço a todos
Obrigado pela ajuda e até breve!!!!!
Pagina do Estúdio no Face: www.facebook.com/DMSestudiodepersonal
Canal do YouTube: DMS Estudio de Personal
Email de contato: dmsestudiodepersonal@gmail.com
Na terça e quarta, não teremos posts para que eu possa estudar e elaborar os artigos sobre atividade física e saúde.
Na sexta, como a finalidade de todos esses projetos do estudio é para divulgação do meu trabalho como personal e a minha preparação para a São Silvestre 2015, eu estarei postando a minha rotina de treinamento, os exercícios que eu realizei na semana, o controle do peso (já que eu tenho a minha meta de 72kg).
No sabado, estarei fazendo um resumo do que foi apresentado na semana, responderei as perguntas que vocês deixarem nos comentários e no Domingo a noite, estarei colocando os temas que serão abordados na semana seguinte.
Nos ajudem na divulgação desse trabalho, compartilhem com seus amigos, familiares e com todo mundo que vocês conhecem!!!!!
Um Grande abraço a todos
Obrigado pela ajuda e até breve!!!!!
Ass: Daniel Seixas (Personal Trainer)
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Canal do YouTube: DMS Estudio de Personal
Email de contato: dmsestudiodepersonal@gmail.com
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