Contando um pouco da minha história!!!!!

Olá amigos, aqui e o Daniel, personal trainer e professor de musculação. Nesse post (que é meio longo!!! Rsrsrsrsr desculpem!!!!) irei detalhar um pouco da minha experiência de vida e de profissão.

Desde adolescente praticava muita atividade física, tanto na escola nas aulas de educação física, quanto na brincadeiras (bike, patins, brincadeiras de rua)tinha o peso normal para um adolescente. 

Em 1995 comecei a namorar, e aos poucos fui parando de fazer as atividade físicas no dia a dia passando a maior parte do meu tempo na casa da namorada e praticando apenas a educação física escolar. Foi ai que eu tomei o primeiro susto, quando eu percebi estava pesando mais de 120kgs (isso foi em 1999, colocar a foto da formatura do 3ºcolegial). Nessa foto foi na época da festa de formatura do 3ºcolegial e estava usando tamanho de calça nº 50.

Como sempre gostei de atividade física, a minha opção para a faculdade foi a Educação Física, mas até mesmo na família acharam estranho como eu poderia querer fazer educação física pesando mais de 120 kgs?????

Realizei o vestibular passei logo de cara na Puc e comecei a frequentar as aulas no ano de 2000, e todo mundo achou estranho como uma pessoa “gorda” poderia frequentar as aulas na faculdade????

Como eu já tinha colocado em mente o que eu precisava emagrecer, no final de março de 2000 graças a uma amiga de turma, consegui um estagio em uma academia de ginastica. (antes disso nem tinha pisado em alguma academia). Mas mesmo na academia sofri com a reprovação de alguns professores e alunos da academia do tipo: Como pode uma pessoa dessas ser estagiário de uma academia? Ou nossa esse staff não podeira trabalhar aqui por causa da sua barriga e outras coisas mais.

Foi nessa academia onde comecei realizar o treino de musculação (que nunca tinha feito) e passei pela nutricionista da academia, que me ajudou a regularizar a minha alimentação.

Por fim em 2003 na formatura da faculdade após treinos e regras de alimentação consegui chegar ao peso de 58kg e usando calça nº38 (colocar foto formatura facul). Emagreci mais de 60 kgs sem cirurgia, apenas com atividade física e controlando alimentação com auxilio da nutricionista.

Em 2006 fui morar junto com a minha esposa, e depois disso eu diminui os treinamentos e novamente aumentei meu poso para 84kg. E no final de 2014 realizei um check up e obtive algumas alterações tanto nos exames de sangue, quanto na PA (pressão arterial).

Por esse motivo, estou realizando esses vídeos para mostrar a importância da atividade física, não para estética (que vamos falar nos próximos vídeos) mas para qualidade de vida e manter o corpo e a mente sadios. Desse forma no final de cada vídeo estarei mostrando a minha semana de treino, para que eu consiga chegar no objetivo no final de ano que é pelo menos estar pesando 72kg, ou seja 12 kg a menos.

Acompanhem nossos Posts sobre atividade física e saúde, inscrevam no blog e divulguem para o maior numero de amigos!!!!!! Venha vc também fazer parte desse projeto

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Obrigado pela ajuda e até breve!!!!!

Ass: Daniel Seixas (Personal Trainer)

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